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【幸福之晨】用10分鐘的時間,做出簡單有營養的早餐,早起也能擁有福福幸福感。一起跟著下面的食譜做吧!星期一:白松露薯蓉焗大啡菇
大啡菇低卡路里同時高膳食纖維,有充足飽肚感之餘亦十分健康。
星期二:健康自製穀麥片市面上的穀麥片有些經過加工,唯有自己做的更安心,還可加入喜歡的堅果和乾果呢!
星期三:輕盈香蕉燕麥斑戟
以燕麥取代麵粉,享用更有營的斑戟吧!
星期四:無花果香蕉乳酪特飲
以香蕉中和無花果的酸味,早上來一杯簡單的特飲。
星期五:牛油果白桃奶昔作為超級食物的牛油果含有大量對眼睛有益的營養素,最適合長期對著熒光幕的都市人。
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