作為熱愛生活的人，當然要給自己最貼心的呵護。今天就跟大家分享了「內外夾攻美肌法」，通過烹飪一道清爽涼菜，再享受一份DIY的簡單面膜，讓你呵護好自己的肌膚，更擁有一份輕鬆愜意的心情。

保持肌膚濕潤，用一份簡單的涼拌秋葵木耳百合內調再好不過。秋葵含有豐富維C和可溶性纖維不僅對皮膚有保健作用，而且可以使皮膚美白、細嫩。用來涼拌食用，口感也更清脆爽口。潔白嬌豔的百合，對皮膚細胞新陳代謝有益。多種顏色豐富的健康食材，搭配鮮美的秘制醬汁，絕對美味又美容。

秘制蜂蜜橄欖油面膜

除了美食，用面膜進行肌膚呵護也一定是必不可少的。自己DIY一款秘制蜂蜜橄欖油面膜，即使閒暇時光的一份輕鬆體驗，自己精心挑選的材料也會讓自己更加安心。蜂蜜和橄欖油性質溫和，自製面膜滋潤皮膚的效果非常好。蜂蜜能夠加快我們肌膚的新陳代謝，預防肌膚乾燥，讓我們的肌膚更加的白皙、細嫩、光滑。而被美容和營養學家譽為「可以吃的化妝品」的橄欖油，更是含有不飽和脂肪酸以及各種維生素，極易被皮膚吸收，清爽自然，絕無油膩感。

方法：

1. 1湯匙初榨橄欖油和2湯匙蜂蜜攪拌均勻；

2. 放入微波爐加熱20秒；

3. 取出晾涼，塗在臉上5分鐘直至面膜冷卻，洗淨即可。