健康就是財富!有了健康,好運也會自然來臨!其實12星座與健康有密不可分的關係,於占星學的角度來說,每個星座的守護星都代表著對應的人體部位。一起來看看你所屬的星座的健康運及必食的幸運食物!
白羊座
守護星:火星
對應的人體部位:頭部、血液、肌肉
健康建議:
1. 多吃鐵質高的綠色蔬菜,可預防貧血及保持血液循環
2. 牡羊座容易急躁動怒,應避免吃刺激性食物,例如辣椒、咖啡、酒精
幸運食物:菠菜、通菜、番茄
推薦食譜:
金牛座
守護星:金星
對應的人體部位:眼睛、皮膚、淋巴系統、喉嚨
健康建議:
1. 金牛們有著頑強的生命力、活力和忍耐力,但是容易為了減輕精神壓力,或是缺乏安全感而放縱自己去暴飲暴食,可多攝取維他命B雜,有效紓緩壓力
2. 確保日常飲食中含有足夠的碘元素,促進新陳代謝,可改善容易發胖及感到疲倦、怕冷的症狀
幸運食物:西蘭花、海鮮、海藻類
推薦食譜:
雙子座
守護星:水星
對應的人體部位:手部、肺部、支氣管、呼吸器官
健康建議:
1. 雙子比較喜歡思考,容易患有失眠症的傾向,應避免進食過多咖啡因的刺激食物,例如咖啡、可樂
2. 多進食維他命B雜食物,對容易緊張的雙子座有鬆弛神經及增加活力的作用
幸運食物:芹菜、堅果類
推薦食譜:
巨蟹座
守護星:月亮
對應的人體部位:胸、胃部、子宮、乳房
健康建議:
1. 巨蟹座最根本的恐懼源自沒有安全感,胃病往往是缺乏愛和關心而導致,所以可多吃含蛋白質的食物又易消化的食物。
2. 對於不愛運動的巨蟹座來說,應避免攝入過度的糖分、澱粉、脂肪類食物
幸運食物:瘦肉、青瓜、蘑菇、南瓜
推薦食譜:
獅子座
守護星:太陽
對應的人體部位:心臟和脊柱(背部脊椎)、血液和循環系統
健康建議:
1. 獅子座的脾氣比較暴躁,比較容易有高血壓或心血管疾病,可多食高纖維粗糧、水果、蔬菜,預防高血壓及心血管疾病
2. 平時多吃水果以補充維他命C
幸運食物:燕麥、蘆筍
推薦食譜:
處女座
守護星:水星
相應的人體部位:神經系統、內臟和腹部
健康建議:
1. 處女座所患的疾病通常是神經緊張慢性累積的結果,所以最好每餐定時定量,並且細嚼慢嚥
2. 避免進食刺激性飲料和調味品,以免刺激腸胃
幸運食物:乳酪、菠菜、秋葵、柑桔類水果、蘋果
推薦食譜:
天秤座
守護星:金星
對應的人體部位:腎臟、皮膚
健康建議:
1. 預防腎臟方面的疾病,每天保持喝6~8杯水
2. 多食紅蘿蔔、豌豆、葡萄乾、西芹、菠菜等食物,有助清除體內毒素
幸運食物:燕麥、紅莓
推薦食譜:
天蠍座
守護星:冥王星
對應的人體部位:生殖器官和內分泌系統
健康建議:
1. 多食纖維豐富的未經加工的麩皮、全麥麵包和新鮮蔬果,以促進胃腸蠕動
2. 天蠍座可能會因為過度緊張、操勞、熬夜而產生便秘/不去洗手間的情況,應該大量飲水和有規律的運動
幸運食物:綠色蔬菜、全麥麵包、紅莓、南瓜子
推薦食譜:
射手座
守護星:木星
對應的人體部位:腦下垂體、肝、腎、腿及心臟血管
健康建議:
1. 射手座常常會因為飲食過度或是運動過度劇烈而過度勞累,容易會產生肝臟、慢性疲勞、腿部受傷、喉嚨發炎等症狀,要小心注意
2. 射手座生性積極卻也躁動,應該多注意肝、腎、腿及心臟血管組織等部位
幸運食物:新鮮蔬菜和水果如番茄、檸檬、車厘子,含高蛋白的食物如魚、雞蛋
推薦食譜:
山羊座
守護星:土星
相應的人體部位:皮膚、牙齒、骨骼系統
健康建議:
1. 多吃含鈣質多的食物,有助鞏固牙齒,防止骨質疏鬆
2. 平時可多做強化骨質的運動,包括騎自行車、跑步、游泳、甚至散步,也都是維持健康的好方法
幸運食物:鮮奶、豆腐、沙甸魚
推薦食譜:
水瓶座
守護星:天王星
對應的人體部位:關節、皮膚、靜脈、循環系統、神經系統、內分泌系統
健康建議:
1. 要小心腿部抽筋,這與缺乏鈣、維生素B1有關
2. 適合吃促進血液循環的食物例如紅辣椒,也適合吃刺激大腦和神經的食物,例如燕麥和大麥
幸運食物:牛奶、肝臟、豬肉
推薦食譜:
雙魚座
守護星:海王星
對應的人體部位:淋巴系統
健康建議:
1. 雙魚座多愁善感的性格容易患上心理疾病,所以應當遠離刺激類、易上癮的東西像是咖啡、煙酒
2. 雙魚座比較情緒化,容易偏食,所以常常沒有體力,可適時補充澱粉類的食物,以增加活力及促進胃腸蠕動
幸運食物:魚、蝦、檸檬、薯仔、番薯
推薦食譜:
資料來源:http://bit.ly/2oZUocA