雖然已經步入10月,但天氣仍然熱到不得了,每次出街去有草的地方,幾乎都會被蚊叮到成隻腳都有一點點,變成朋友之間的私人捕蚊器!想避開惡蚊追擊,除了使用蚊貼或蚊怕水之外,亦可以由平時的飲食下手,只要少食以下幾樣食物,被蚊叮的機會就大大減低喇!
1. 酒精飲品,飲用後會令人體血液酒精濃度上升,體溫都會隨之上升。
2. 食用太多含鉀的食物,例如:香蕉、薯仔、提子乾、牛油果等。
3. 高鈉的重口味零食,人體會分泌乳酸,吸引蚊子。
4. 高膽固醇食品不但危害健康,亦會吸引蚊子,多吃無益。
5. 奶製品,同樣令身體製造過多乳酸。
6. 甜品帶有糖精香氣,吃完身體都會變甜,對蚊子來講非常吸引。
如果想從飲食入手,減少蚊叮機會,可以多食含有豐富茄紅素的番茄、天然驅蚊神器洋蔥、鹼性食物菠菜、酸性食物檸檬、有排毒作用的紅菜頭⋯⋯用天然方法驅走蚊子,絕對比噴大量蚊怕水更健康。
來學做防蚊食材的簡單菜式,齊齊對抗蚊患啦~