南瓜雞蓉青豆粥
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南瓜雞蓉青豆粥 2015-09-29發布By DayDayCook
食譜簡介

食材

水 300ml

雞肉 50克

南瓜 1碗

青豆 30適量

白米 1杯

烹飪步驟

1.將米洗淨,加入水用大火煮滾,然後轉中火,不時攪拌,煮至米爆花及成為粥

2.洗淨南瓜後去皮,切成小塊

3.南瓜隔水蒸熟

4.取出後放入攪拌器攪成蓉,加適量暖水拌勻至適當的稀稠度

5.將南瓜蓉過篩成幼滑的南瓜蓉

6.煮滾一鍋水,加入青豆灼熟

7.取出瀝乾,過篩壓成蓉,加適量暖水拌勻至適當的稀稠度

8.洗淨雞肉抹乾,用刀剁成幼滑的免治雞肉

9.將免治雞肉加入稀粥中煮滾

10.雞肉粥放在碗內,加上南瓜蓉及青豆蓉即成