牛奶 240豪升
鹽 3 茶匙
油 1湯匙
雞蛋 2隻
全麥麵粉 2克
1.在大碗內,把蛋、牛奶、麵粉、鹽及油拌勻,並放置入雪櫃1小時
2.以中高火燒熱平底鑊,塗上一層油後,再放入一勺粉漿
3.兩面煎約2-5分鐘至金黃,並重複步驟
4.加入士多啤梨、香蕉及忌廉