薑 10片
蒜 2瓣
番茄 2個
紅蘿蔔 1個
粟米 1碗
毛豆 100克
1.材料
2.材料
3.放入紅蘿蔔,玉米和毛豆出水2分鐘
4.將番茄頂部切掉一小塊
5.用小匙將果肉挖出
6.做成番茄小碗
7.加入薑蒜炒香
8.之後放入混合蔬菜
9.將炒好的蔬菜填入番茄碗中
10.冷熱均可食用