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這道菜最大益處是保有了秋葵的營養,口感清爽,是美容養顏的不二選擇.
秋葵
雞肉
腌雞肉
取秋葵灑上少許鹽後,搓揉去除細毛
放入水中冷卻
用開水灼熟
放入雞肉
用熱油煸熟
小番茄對半切開
秋葵切片
將所有原料放入一個容器內
上桌
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love norma
怎麼醃雞肉?可以用雞胸肉嗎?
用什麼醃雞腿肉? 黑醋什麼時候用?
小煮@DingDing: 4. 把小番茄切成一半。把秋葵切成星形小块。在一个碗里,把小番茄,秋葵,和沙拉调味料匀匀。拌鸡肉上碟,即成。 将所有原料放入一个容器内时放入黑醋。
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