如果你的小朋友不愛吃魚,你一定要試試這個食譜。我們用的是紅衫魚。紅衫魚是白魚。他們的肉質鮮嫩多汁,而且和濃郁的番茄醬很配。如果想為家人帶來更多的驚喜,你可以嘗試把魚肉起骨,讓小孩子更容易食。 " /> 如果你的小朋友不愛吃魚,你一定要試試這個食譜。我們用的是紅衫魚。紅衫魚是白魚。他們的肉質鮮嫩多汁,而且和濃郁的番茄醬很配。如果想為家人帶來更多的驚喜,你可以嘗試把魚肉起骨,讓小孩子更容易食。 " />
如果你的小朋友不愛吃魚,你一定要試試這個食譜。我們用的是紅衫魚。紅衫魚是白魚。他們的肉質鮮嫩多汁,而且和濃郁的番茄醬很配。如果想為家人帶來更多的驚喜,你可以嘗試把魚肉起骨,讓小孩子更容易食。
雞湯 | 150 毫升 |
鹽 | 10 茶匙 |
黑胡椒 | 4 克 |
生粉 | 10 茶匙 |
水 | 100 ml |
紅衫鰭 | 2 條 |
番茄 | 2 個 |
薑 | 克 |
魚
新鮮番茄
成分
醃魚 (油、 鹽、 胡椒粉)
魚煎至兩面金黃色
放在盤子中
炒香大蒜和番茄
添加雞湯
再用文火煮 3 分鐘
添加開好的生粉水
番茄醬倒在煎好的魚身上
番茄煮紅衫魚
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